Kulit Kering: Penyebab dan Cara Mengatasinya
Oleh 02 June 2016

Kulit Kering: Penyebab dan Cara Mengatasinya

Kulit kering merupakan keluhan yang umum terdengar, terutama di bulan-bulan kering tiap tahunnya. Pakar naturopathy Jennifer McLennan memperhatikan cara untuk mencegah kekeringan dan menjaga kulit tetap terlihat sehat.

Kulit terlihat kering ketika lapisan luar kulit kekurangan kelembapannya. Terdapat berbagai faktor yang dapat menyebabkan kulit kering, membuatnya terlihat pecah-pecah, kasar, dan terkadang terasa gatal. Faktor-faktor tersebut di antaranya adalah:

  • Penuaan. Produksi minyak berkurang seiring dengan menuanya kulit sehingga dapat menyebabkan kekeringan dan iritasi. Kulit menipis dan regenerasi sel pun melambat.
  • Cuaca. Cuaca kering dan dingin dapat membuat kulit menjadi kering karena kurangnya kadar air di udara.
  • Penghangat. Selimut panas dan elektrik mengurangi kelembapan.
  • Jenis kelamin dan siklus hidup. Setelah menopause, wanita sering kali mengalami kekeringan kulit akibat perubahan hormon estrogen yang mempengaruhi kelembapan kulit.
  • Genetik. Beberapa orang terlahir dengan kulit lebih kering dibanding yang lain.

Kondisi kulit yang lebih parah seperti eksim dan infeksi atau radang kulit terjadi ketika kulit kehilangan kemampuannya untuk memperbaiki kerusakan sehingga kulit menjadi kering, bersisik, bernanah, bahkan hingga berdarah. Kondisi ini perlu perhatian khusus dari ahli kesehatan.

Pencegahan hal tersebut dan pemeliharaan kulit agar sehat, lentur, dan bercahaya dapat dilakukan dengan:   

  • Memilih pembersih badan yang bebas sabun atau dengan pH netral. Kulit terdiri atas lapisan sel-sel, air, dan minyak. Mandi dengan sabun yang bersifat alkali dan tidak memiliki kadar pH yang seimbang dapat menyebabkan kekeringan. Pilihlah produk untuk kulit sensitif yang biasanya tidak banyak mengandung bahan kimia keras yang dapat mengikis minyak di kulit.
  • Melakukan eksfoliasi lapisan kulit mati sesering yang Anda perlukan. Hal ini dapat membantu kulit terlihat segar dan bercahaya.
  • Menggunakan air suam hingga hangat untuk mandi, bukan air panas. Panas dapat menyebabkan hilangnya kelembapan. Cobalah juga mengurangi frekuensi mandi dalam sehari ketika cuaca dingin atau kering.
  • Melembapkan kulit dengan pelembap berkualitas baik.
  • Memasang pelembap ruangan.
  • Mengonsumsi suplemen minyak bernutrisi. Flaxseed oil  merupakan sumber omega-3 dan omega-6 asam lemak untuk kulit sehat.
  • Mengonsumsi beragam kacang-kacangan dan biji-bijian. Kacang-kacangan dan biji-bijian bisa menjadi alternatif dalam memperoleh omega-3.
  • Mengaplikasikan gel lidah buaya atau tumbuhan segar pada kulit yang mengalami iritasi.

Jika kulit Anda tidak memperlihatkan adanya reaksi positif setelah Anda melakukan langkah-langkah di atas, segera konsultasikan kondisi tersebut kepada ahli kesehatan.


Kulit Kering: Penyebab dan Cara Mengatasinya originally appeared on :
Article & product discussion / comment